ストレス発散方法。

私は精神的に疲れやすい事が多いので、自分に合った方法でストレス発散しています。

私は専業主婦なのですが、主人の職場が提供してくれる官舎(社宅)に住んでいるので、プライベートがあまりなく、近所に非常識な人がいても逃げ場がない事でストレスが溜まります。

そして転勤があるので、肌に合わない土地に転勤辞令があるととてもストレスを感じます。私はあまり僻地が得意ではないので、慣れない雪国や田舎に住む事を強要されると辛く感じます。

そんな時の私のストレス発散方法を挙げたいと思います。

1、大親友に話を聞いてもらう事です。
なんでもどんな事でも気軽に話せる人に話を聞いてもらいます。相手は社会人で働いているので、ストレスがMAXになった時だけ愚痴を聞いてもらいます。お互い愚痴を言い合う事でとても心が軽くなります。

2、主人とプロレスごっこをする事です。
主人に自分の怒りのパワーをぶつけて闘います。とても楽しくスッキリします。

3、運動をする事です。
毎日運動を取り入れる事で、身体も心もレフレッシュするし、ダイエット効果もあるので、とても気持ちいいです。

4、趣味に没頭する事です。
大好きな事に熱中してる時はストレスを全く感じずに済むので、時間があればとことん好きな事に集中して楽しみます。

5、美味しい物を食べに行く事です。
これはとても効果があります。美味しい物を食べに行くと、「あぁ~!幸せ」ととっても心が満たされます。

6、自分磨きをすることです。

美容にはもともと興味があるといいますか、少しでも綺麗でいるためにできることっていうのは常に心がけて取り入れるようにしています。食事でしたり、ケア用品でしたり、、、今は50代にして脱毛にも通っています。

以上が私のストレス発散方法です。

これらを繰り返すことにより、ストレスを少しでも溜めないようにしています。ストレスが溜まると主人にもあたってしまうのでそれはそれで主人に迷惑をかけちゃうので、なんとか自分で処理をするように気を付けています。

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